De grootste website voor zelfhulpboeken en -producten         
 
boeken waar je beter van wordt
Download gratis eboeken en
blijf op de hoogte van nieuwe uitgaven en ander nieuws. Klik hier.
  Home | Nieuw| | Video's| | Ontmoet de auteur           
Uitgebreid zoeken
|  


Zonder angst of zorgen
verminder je piekeren stap voor stap

Auteur: Helen Kennerley


€ 19,95


(Tijdelijk) niet leverbaar




attendeer een relatie

ISBN: 9789057123467
Uitvoering: Softcover
Deel dit boek/product via:
 Email  Twitter  Facebook  MySpace  Linkedin

Categorie: angst overwinnen en psychologie
Trefwoorden: piekeren  zorgen  angsten  stress  spanningen  
Samenvatting & achtergrondinformatie

Zonder angst of zorgen biedt de basisvaardigheden om met negatieve gevoelens als angst, stress, nervositeit en spanningen om te gaan. Met deze vaardigheden 'genees' je niet van angsten en gepieker, maar verminder je hun invloed op je leven. Je krijgt een positievere kijk op jezelf - en een beter idee van wie je bent. Je ontwikkelt gaandeweg het vertrouwen om de dingen te doen die je zou willen doen, de persoon te zijn die je zou willen zijn.

Stap voor stap leer je:
* de baas te worden over je eigen gedachten, gevoelens en gedrag
* hoe angst ontstaat en zich ontwikkelt
* waarom sommige mensen gevoelig zijn voor angstproblemen
* welk type angstprobleem jij hebt
* angstige gedachten en beelden aan te pakken
* je probleemoplossend vermogen te versterken
* om te gaan met tegenslagen

Helen Kennerley is psychotherapeut bij het Oxford Cognitive Therapy Centre.

Gratis nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van alle nieuwe uitgaven?
Wij betalen de verzendkosten
• orders boven € 20,- (incl. BTW)
• uitsluitend in NL
• (zie verder alg.voorw.)
Onze nieuwste uitgaven
Top 20 verkochte boeken




















Boeken die je niet leest, helpen niet
•  Opmerkingen/vragen?
   laat het ons weten
•  Een eigen boek schrijven
   •  Media/Pers
•  Laatste & eerdere nieuwsbrieven
•  Partner worden
•  Zakelijk - Boekhandel
•  Alg. Voorwaarden
•  Privacy Policy
•  Disclaimer
•  Contact
•  Missie & Passie
   Powered by MostWorld
Disclaimer

De boeken en producten op Succesboeken.nl worden niet aangeboden voor diagnose, genezing, behandeling, vermindering of het voorkomen van welke ziekte of aandoening dan ook.
Wij bevelen de klanten en lezers ten sterkste aan om ongemakken, aandoeningen en/of ziekten te bespreken met een medisch bekwaam professional.